Avec l’âge, la perte des proches et l'éloignement géographique renforcent la solitude, qui peut être difficile à gérer émotionnellement. Si vous vous sentez seul ou que vous connaissez quelqu’un qui l’est, voici nos 5 conseils pour vaincre ce fléau qu’est la solitude.
Comment arrive cette solitude chez les personnes âgées ?
De nombreuses études ont montré qu'être bien entouré, avoir la possibilité d’échanger et de discuter, a un impact positif sur notre bien-être, tant physique que mental.
A tout âge, la solitude peut nous toucher, mais elle est de plus en plus forte avec l’arrivée du grand âge. En effet, les aînés sont plus sensibles et ressentent davantage la solitude, car ils sont plus propices, au fil des années, à faire face à la perte de liens sociaux.
Cette perte peut être due à plusieurs changements de vie : perte d’un proche, déménagement, maladie, éloignement du cercle familial, perte d’autonomie et bien d’autres... Tout cela entraîne un sentiment de solitude, d’ennui et d’exclusion. Les personnes âgées ont l’impression de se sentir moins utiles, avec un manque d’objectifs.
Nos 5 conseils pour lutter contre la solitude
Rejoignez une association ou un groupe d’activité
Faire des rencontres et être en compagnie de personnes est le meilleur moyen pour se sentir moins seul. Faire des rencontres tout en pratiquant une activité divertissante, c’est ce que propose beaucoup d’associations locales, près de chez vous. Cour de cuisine, marche, scrabble, atelier de peinture ou bénévolat dans une association pour contribuer à une cause qui vous tient à cœur ... sont des activités non exhaustives que proposent ces associations, vous trouverez forcément votre bonheur.
Faites appel à notre Assistant Personnel
Inclus dans tous nos forfaits, l’Assistant Personnel est un conseiller disponible par téléphone, 24h/24 et 7j/7 pour répondre à toutes vos demandes, pour ainsi faciliter votre quotidien. Situés en France, à Aix-en-Provence, nos conseillers sont à l’écoute et toujours bienveillants pour vous apporter la réponse la plus adaptée et personnalisée à vos demandes.
L’Assistant Personnel est à la fois un contact privilégié lorsque le besoin se fait sentir, mais peut aussi vous épauler pour effectuer la recherche par exemple pour trouver des associations de votre ville.
Pour en savoir plus sur notre service d’accompagnement, découvrez notre mini-série de vidéos sur le service Assistant Personnel.
Parlez à votre famille, vos amis
Un simple appel téléphonique peut permettre de maintenir le lien social, en échangeant avec un membre de votre famille et/ou vos amis. C’est aussi le moment de demander de l’aide à vos proches, ne soyez pas gênés, ils le feront avec grand plaisir. Demandez-leur de vous rendre visite si vous en ressentez le besoin, d’aller se promener ou juste vous faire la conversation. Vos enfants, petits-enfants ou même vos voisins seront ravis de vous aider à vous sentir moins seuls.
Vous êtes éloigné géographiquement de vos proches ? Maintenez le lien avec votre téléphone, appelez-les pour prendre des nouvelles, demandez-leur des photos de vos petits-enfants, etc. Vous avez besoin d'aide pour prendre en main votre téléphone ? Nos Assistants Personnels sont là pour vous accompagner dans vos démarches, n'attendez plus pour nous appeler. Pour nous contacter, rien de plus simple, composez le 04 42 12 64 61 sur votre téléphone.
Adoptez un animal de compagnie
Nous le savons bien, nos petites boules de poils nous apportent de la joie, de la bonne humeur et de l’affection dans notre quotidien. Vous laisseriez-vous tenter ? Chat ou chien ? Choisissez en fonction de votre préférence, mais aussi de votre mobilité. Si vous aimez vous balader, optez plutôt pour un chien, que vous devrez sortir. En revanche, vous préférez rester chez vous, au calme, alors le chat semble être le meilleur choix.
Sortir seul vous angoisse, vous craignez de chuter ? Pas de panique, Bazile vous accompagne dans toutes vos situations de vies. Grâce au dispositif de téléassistance mobile, vous pourrez sortir balader votre chien en toute tranquillité et sécurité. Optez pour notre montre connectée ou bien notre médaillon détection de chute, qui vous accompagnent en dehors de chez vous, lors de vos balades, pour vous sécuriser au maximum.
Ecrivez votre histoire
Voici une idée originale, qui pourrait vous aider à vous sentir moins seule et qui pourrait ravir votre entourage. En écrivant votre vie et vos souvenirs, vous allez vous évader, poser vos émotions sur un bout de papier, mais aussi, améliorer votre sommeil et votre mémoire. C’est une activité comme les autres qui permet de se sentir dans sa bulle en s’évadant le temps d’une histoire. Outre le fait de vous évader, vous allez faire quelques heureux, vos enfants et petits-enfants, qui se feront une joie de lire vos mémoires, vos passions, vos métiers, combien son papy ou sa mamie l’aimaient.