Comment faire des rencontres ? : nos conseils simples

Saviez-vous que la solitude et l’isolement social sont mauvais pour votre santé ? Ils peuvent mener à la sédentarité, à la prise de poids et à des maladies cardiovasculaires. Le message est clair, se tourner vers les autres, c’est bon pour votre cœur ! En effet, les moments partagés entre amis nous aident à vivre le présent, à nous ressourcer et à briser la routine ! Avec cet article, mettez toutes les chances de votre côté pour créer des liens !

« Le seul moyen d’avoir un ami, c’est d’en être un » R.W Emerson.

Accepter sa solitude pour mieux avancer 

Avant de vous lancer dans cette aventure relationnelle, il est essentiel de reconnaitre votre situation actuelle. La solitude ne signifie pas que vous avez un problème ou que vous êtes sans intérêt. Bien au contraire, elle peut être une opportunité de vous reconnecter avec vous-même et de comprendre ce que vous recherchez réellement dans une relation.  Identifiez les barrières qui vous freinent à faire de nouvelles rencontres, telles que la crainte du rejet, le manque de temps, la timidité…

Ensuite, posez-vous ces questions :

Qu’aimeriez-vous partager avec de nouvelles personnes ?

Peut-être une passion pour la cuisine, le sport, un hobby créatif ou simplement des moments de convivialité autour d’un café ? 

L’importance de la communication

La communication est essentielle dans toute relation. Être honnête et ouvert sur vos attentes et vos intérêts facilite les échanges et crée des liens sincères. N’hésitez pas à poser des questions, à partager vos expériences et à écouter celles des autres. L’idée est d’adopter un état d’esprit ouvert et curieux. Par exemple : posez des questions ouvertes, apprenez à parler de tout et de rien, écoutez attentivement les autres et reformulez leurs propos, parlez de vous…

Comment décririez-vous votre façon de communiquer ?

Etes-vous plutôt réservé ou aimez-vous engager la conversation ?

D’ailleurs, les téléphones vous permettent de maintenir le contact ! Vous n’avez pas de téléphone ? Vous souhaitez changer le vôtre ? 

Les nouvelles rencontres nous poussent à sortir de notre zone de confort et à découvrir de nouvelles choses. Elles enrichissent votre quotidien, elles permettent de rester actif(ve), de partager vos passions et de participer à des activités avec d’autres personnes. Par exemple, si vous aimez la peinture, rencontrer quelqu’un qui partage cette passion peut vous inspirer et vous motiver à essayer de nouvelles techniques.

De plus, les rencontres aident aussi à combattre la solitude. Passer du temps avec des amis, discuter et rire ensemble peut transformer une journée ordinaire. Ces interactions sociales sont essentielles pour notre bien-être émotionnel.

Quels avantages, espérez-vous tirer de nouvelles rencontres ?

Peut-être souhaitez-vous découvrir de nouvelles activités ?

Élargir votre cercle d’amis ou simplement profiter de moments agréables en bonne compagnie ?

Où et comment faire des rencontres ? 

Nous vous rassurons, il y a plein d’endroits et d’activités pour faire des rencontres.

 

Il existe :

•          Les clubs et les associations : Rejoindre un club ou une association autour d’une passion commune est une super idée pour rencontrer des personnes qui partagent les mêmes intérêts. Que ce soit un club de lecture, de sport, de jardinage, ou de loisirs créatifs, vous trouverez forcément quelque chose qui vous plait.

•          Les activités culturelles : Aller à un spectacle de théâtre, à une exposition, avoir des débuts d’échanges sur ce que vous venez de regarder.

•          Les voyages organisés : Participer à des voyages en groupe peut-être une belle occasion de faire des rencontres tout en découvrant de nouveaux paysages.

•          Les cours et les ateliers : Vous aimez la cuisine ? la peinture ? vous pouvez vous inscrire à des ateliers et rencontrer de nouvelles personnes.

•          Les évènements locaux : Vous souhaitez faire des rencontres autour de chez vous ? Assistez à des sorties locales.

•          Les projets bénévoles : Vous aimez aider les autres ? Engagez-vous dans des projets associatifs ou bénévoles. Travailler ensemble pour une cause commune forge des liens forts et durables.

 

Vous préférez utiliser votre ordinateur ? Pas de panique, il existe également des applications pour faire des rencontres :

Comme :

SéniorClub rencontre. C’est un site en ligne dédiée aux séniors qui souhaitent élargir leur cercle social. Il permet de faire des rencontres amicales ou amoureuses, d’organiser des sorties et de partager des activités avec d’autres personnes ayant des intérêts communs.

Vous pouvez également rejoindre des groupes Facebook pour découvrir des sorties et des randonnées dans votre région.

Enfin, si vous vous sentez vraiment isolé(e) et que cette situation vous pèse de plus en plus, vous pouvez contacter par téléphone :

SOS AMITIE au 09-72-39-40-50. C’est un service d’écoute gratuit qui offre la possibilité à chaque appelant(e) de mettre des mots sur sa souffrance. En effet, se faire des amis peut-être plus faciles pour certaines personnes que pour d’autres. Des problèmes sous-jacents, comme l’anxiété ou la dépression, peuvent compliquer la démarche.

Si vous éprouvez des difficultés, vous pouvez aussi, vous rapprocher d’un professionnel de la santé mentale.

Nos 5 conseils pour des rencontres réussies 

•          Soyez vous-même, l’authenticité est toujours la meilleure approche.
•          Restez ouvert : soyez prêt à découvrir de nouvelles personnes et à vivre de nouvelles expériences.
•          Prenez votre temps : Laissez les relations se développer naturellement.
•          Participez activement : miser sur la régularité afin de créer la relation amicale
•          Soyez à l’écoute : Cela peut créer des connexions profondes et significatives.